SZÉP Kártya elfogadóhely - Budapest - Callanetics Mozgásterem

Mozgástermünkben közel 10 éve tartunk Callanetics^® órákat. Kellemes, barátságos környezetben, képzett oktatókkal várjuk vendégeinket. Oktatóink képzettségének, tapasztalatának, lelkesedésének köszönhető, hogy vendégeink többsége évek óta rendszeresen jár hozzánk. A Callanetics® mint alakformáló és tartásjavító torna a test mélyizmait ismétlődő, kis mozgásokkal egyéni ütemben rugalmasítja, szálkásítja. A finoman rajzolt, kontúros izmokkal arányos, női alakot tudunk elérni. A gyakorlatokat egy izomcsoportra koncentrálva végezzük, növelve az izommunka intenzitását, anélkül, hogy a kimerültségig elfáradnánk. Természetesen, az izmokhoz kapcsolódó testrészt és annak izmait is átmozgatjuk.

• hasizomgyakorlatoknál nemcsak a hasizmait erősítjük, hanem tetszetősen változtatunk derékvonalunkon is,
• farizmaink dolgoztatásával emeljük, kerekítjük fenekünket, formázzuk csípőnket.

 Az alakformálás mellett a módszer fontos része a tartásjavítás. A felsőtest izmainak erősítésével magabiztos, szép tartást érhetünk el, enyhítve az ülő munkával járó hát-, derék fájást. A Callanetics^® -nek, intimtorna elemekkel való bővítésével, a "női izmok" edzésével, nagy szerepe van az inkontinencia megelőzésében, szülésre való felkészülésben, hasi műtétek, szülés utáni felépülésben. Akik csak a könyv gyakorlatait ismerik, gyakran mondják a Callanetics^® unalmas. Az új elemekkel kibővült gyakorlatok azonban lehetőséget adnak az egyéni igényekhez igazodó gyakorlatkombinációkra.

Fontos alapelveink:

• egyéni teljesítőképesség figyelembe vétele,
• hatékonyság, amit a mozdulatok korrigálásával, pontos végrehajtásával érünk el,
• csigolyák, ízületek, gerinc védelme.

Ajánljuk a Callanetics® tornát mindazoknak:

• Akik az eredeti és legújabb gyakorlatokat szeretnék megismerni szakszerű írányítás mellett,
• Akiknek nem sikerült a könyvekből hatékony eredményt elérni,
• Akik barátságos légkörben, jó hangulatú órákon akarnak mozogni,
• Akik, megnyerő külsőre, jó közérzetre vágynak,
• Akiknek nincs elég önbizalmuk,
• Akik nem érzik igazán formában magukat.
• Akiknek a műtétek utáni rehabilitációs idő csökkentésére, csípő- és térd ízületi fájdalmak enyhítésére, gerincproblémák kezelésére az orvosok javasolják.

A budapesti Callanetics Mozgásterem SZÉP Kártya elfogadóhely.